Tự Massage Chống Thoái Hoá Đốt Sống Cổ Tại Nhà | Kemtrinamda.vn

Cách Chăm Sóc Da 15-08-2021

Phòng bệnh hơn chữa bệnh! Học ngay bài tập massage chữa thoái hoá đốt sống cổ cho mình và người thân ngay tại nhà nhé 🙂
0:30 Thả lỏng cơ và bấm huyệt
0:57 Massage vùng cổ
1:09 Xoay đầu 90 độ
1:31 Cúi/ ngửa đầu
1:52 Xoay cánh tay
2:10 Lắc cánh tay
2:30 Xoay đầu 360 độ
2:50 Xoay cổ 360 độ
3:11 Ngửa đầu, giơ tay
3:26 Bấm huyệt
3:53 Massage thư giãn đầu, cổ, vai cho người khác
5:42 Lưu ý

Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:

Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger: