Lấy lại EO THON BỤNG PHẲNG chỉ sau 1 tuần Tết – Bài tập 10 phút cực mệt nhưng HIỆU QUẢ ✌️ | Kemtrinamda.vn



✌️ Bye bye “Eo bánh tét, Bụng bánh chưng” sau Tết đi mấy bác ơi, MẬP hết chịu nổi rồi 😌

Triệu tập giặc mỡ thì dễ mà đuổi đi mới khó, sau mấy ngày Tết tụi nó kéo đến đông đúc như quân Nguyên rồi phải hông? Giờ mà hông giảm thì bao giờ mới giảm, MẬP CHỚM CHỚM còn giảm được chứ MẬP THÙ LÙ là mệt à nha. Tập ngay 10 phút mỗi ngày với Happy Skin đi này 💪

Đảm bảo nếu bạn kiên trì liên tục 1 tuần sẽ CÓ HIỆU QUẢ RÕ RỆT, miễn là cam kết tập đủ, tập đúng động tác và đúng 7 ngày đó nha 😉

➡ List động tác:
High Knee 1:00
Russian Twist with Leg Raise 1:54
Double Jumping Jack 2:55
Side Plank with Hip Dips 3:54
Burpee 5:01
Leg Raise Side to Side 6:07
Jump Squat 7:04
Heel Touch 8:06
Inchworm 9:06
Plank Hip Dips: 10:10
—————————————————————
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
♡ Tiktok:
Buzzing by Happy Skin:
Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:
Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:
#giammobung
—————————————————————
✨ Giảm mỡ bụng chỉ với 1 phút PLANK ĐÚNG mỗi ngày
✨ BỤNG NHỎ, EO THON với 2 phút Plank tại nhà



Bài viết được tổng hợp bởi Kemtrinamda.vn | Xem thêm các video review mỹ phẩm, chăm sóc da….khác tại đây: https://kemtrinamda.vn/cach-cham-soc-da/

Bài viết liên quan

Subscribe
Notify of
guest
15 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Happy Skin Vietnam

Có ai tập thấy hiệu quả chưa vô đây điểm danh cái nè 😉

Tiến Phạm

Tập buổi sáng và buổi chiều đcj kg ạ

Tosinhhoa Longhung

Chị ơi thế bài này thì có giảm cân được khogg và có hiệu quả khogg ạ

Ngọc Phạm

Vậy tập chừng nào mới giảm được thành eo thon vậy chị

hieu minh

Bị dan tinh mạch có tập được không ạ?

Happy Skin Vietnam

➡ List động tác:

High Knee 1:00

Russian Twist with Leg Raise 1:54

Double Jumping Jack 2:55

Side Plank with Hip Dips 3:54

Burpee 5:01

Leg Raise Side to Side 6:07

Jump Squat 7:04

Heel Touch 8:06

Inchworm 9:06

Plank Hip Dips: 10:10

song ngư

Bài tập này tập hàng ngày a

Vân Dương

Cái động tác side plank khó quá chị ơi:(

Tham Nguyen Thi Minh

Sau sinh mổ 4 tháng có tập được bài tập này k c

Kiều Nguyễn

Tập buổi sáng hay buổi tối chị.

Thuy Thanh

Áo sports bra nên mua ở đâu ạ

Le Nguyen

Thank you chị ❤️

loan phan

Tập này khônv mang giày được không ạ hay bắt buộc phải có giày ạ

Ly Dương

Team ăn hoài mà khó tăng cân 😢
👇

Đúng lúc em cần tập luôn. Hôm nay là đầu tiên em tập. Mong sau 2 tuần sẽ giảm được mỡ bụng từ 73 xuống 63