Cách GIẢM CÂN hiệu quả – Chế độ ăn KETO và chế độ ăn IF chia sẻ từ chuyên gia thẩm mỹ | Dr Hiếu | Kemtrinamda.vn



Cách giảm cân hiệu quả nhất phụ thuộc 99% vào chế độ ăn đúng cách.

Chế độ ăn Keto và IF sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian, tiết kiệm chi phí mà vẫn thu được hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng chế độ ăn giảm cân tại nhà, tự lên cho mình chế độ ăn phù hợp.

Tuy nhiên chế độ ăn Keto và IF thường khó áp dụng đối với người mới bắt đầu. Video sẽ hướng dẫn bạn cách ăn cho người mới bắt đầu làm quen cũng như các kiến thức chuyên sâu về chế độ dinh dưỡng để đạt hiệu quả tối ưu.

Like và Sub kênh của mình để nhận các vieo sớm hơn nhé !

Facebook:
Twiter:
Blog: bacsihieu.vn
Nhắn tin:
💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC – Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu

💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu




Bài viết được tổng hợp bởi Kemtrinamda.vn | Xem thêm các video review mỹ phẩm, chăm sóc da, kiến thức làm đẹp khác tại đây: https://kemtrinamda.vn/cach-cham-soc-da/

Bài viết liên quan

Subscribe
Notify of
guest
23 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Huong Nguyen

E ăn 18 ngày ko phạm mà sao cứ bị chữnge cân buồn quá

Dung Hoàng Thị

Bác sĩ cho e hỏi, 12 tuổi ăn keto được k ạ ?

Phat Thanh

A ơi em 1m65 nặng 85 kg cần giảm bao nhiêu kí vậy mong a rep và tư vấn cho e 😁😁😁

Gia huy Dương

Bác sĩ ơi cho em hỏi là mình muốn ngừng ăn keto thì phải làm sao ạ

Nguyễn Lương

em cao 1m62 nặng 51 ký cần giảm bao nhiêu ký ạ ???

Hòa Nguyễn Thị

Ăn trong vòng 8 tiếng thì vẫn phải đảm bảo lượng calo BMR đúng không ạ

Trang Phùng

cho em hỏi trên 18 tuổi đã áp dụng được chế độ ăn IF chưa ạ hay trên bao nhiêu tuổi ạ

Lê Kim Thành

Mình đang muốn giảm cân ,hiện mình nặng 60kg và cao 1m57 . Xin bác sỹ tư vấn

Dung Lê

Mình toàn nhịn từ núc 8h tối đến 12h chưa hôm sau có sao đâu ms đầu cũng hơi đói nhưng dần cũng quen ah ai cũng ns nhịn vậy sao chịu nổi mà mình cũng vẫn lm đc á :))

thanh nguyen

bạn ơi mình 53kg cao 1m58 mình muốn giảm mỡ bụng thì giảm như nào để vẫn đảm bảo Sk ạ

Que Luong

Rất hiệu quả

Que Luong

Mình đã làm được

Truong Ngo

Bac si noi nhung loi ich cua keto va IF cho moi nguoi ro hon di bac si,keto va IF mang lai nhieu tac dung tot chu khg chi la giam can.Nhieu nguoi khg can giam can nen ho nghi khg can an theo keto va IF

Thiện Bùi

Mong a tư vấn e muốn giảm 6kg nữa. Rất khó a ạ. Nhưng nếu ko ăn trong vòng 16h thì mệt ko còn sức nữa a ạ

Nam Khánh

E 1m51 nặng 56kg cần giảm bao nhiêu kg ak

Nhung Cao

Mình béo 30 năm oy.

Nhung Cao

Cố gắng lần này giảm cân . thank bác đã chia sẻ quá hay.

Vũ Xuân Chiến

2 tháng em giảm được 5kg ạ

Hồng Nguyễn

Mình muốn giảm được 10kg mong BS hướng dẫn và chia sẻ thực đơn giúp mình với ạ

Trinh My

Cho e xin thực đơn ăn kẻo với ạ ,

hương bùi thị

Mình lao Động chân tay có áp dụng đc phương pháp giảm cân này ko bạn

Thuy Phanthi

Cà phê đen bỏ đường ăn kiêng được không

Khánh Tii

Em muốn giảm 6kg hướng dẫn em với ạ