Cách giảm cân hiệu quả | Chế độ ăn Keto | Bạn sẽ tàn phá sức khỏe nếu không biết điều này – Dr Hiếu | Kemtrinamda.vn



Chế độ ăn Keto đang được ưa chuộng hiện nay vì khả năng đốt mỡ và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên nếu không biết cách kiểm soát lượng đạm ( protein ), Lipid nạp vào sẽ gây ra hâu quả không lường cho sức khỏe.

Ăn quá nhiều Protein gây tăng gánh nặng cho Thận, tăng ure máu, Acid Uric, Dễ mắc Gout, sỏi thận..
Ăn quá nhiều lipid no bão hòa gây tăng acid béo tự do, tăng mỡ máu.
Giảm cân Keto Ăn như thế nào để đảm bảo sức khỏe ?, giảm cân nhưng khoa học.
Tại sao Giảm cân KEto phải kiểm soát lượng đường huyết ? Lượng protein, lương Lipid nạp vào ?
Hãy giảm cân, nhưng đừng giảm tuổi thọ.

———
Facebook:
Twiter:
Blog:
Nhắn tin:
💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC – Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu

💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu




Bài viết được tổng hợp bởi Kemtrinamda.vn | Xem thêm các video review mỹ phẩm, chăm sóc da, kiến thức làm đẹp khác tại đây: https://kemtrinamda.vn/cach-cham-soc-da/

Bài viết liên quan

Subscribe
Notify of
guest
10 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Minh Anh Trịnh

mong bs thêm phụ đề tiếng việt vì bác đg đeo gông nên nói hơi khó ghe và có 1 số kiến thức em muốn ghi nữa

Trung VPT

Bs ơi còn đi học có nên giảm cân theo kiểu keto ko???

Dung Lê

Bs ơi uống ăn keto uống đậu đen gạo lức rằng được không ạ

Đức Hải Nguyễn

Ăn chuối có phải carb trực tiếp ko bs e có tập nặng với ăn kiêng mà không giảm chắc e phải áp dụng keto

Tú Thanh

Không hợp lí việc ăn thịt nhiều đối với người tập gym

kim huy nguyen

Bác sĩ chia sẽ kiến thức hữu ích quá, nhưng mình mắc bệnh thèm thịt 😢😢

Hải Nguyễn

Tôi 57 t có giảm đc ko?

Meniris

A ơi keto có dùng mật ong đc ko ạ,e hay uống mật ong+ chanh mỗi sáng

Thanh Hoa Nguyễn

Video sau bác sĩ có thể nói về mỡ cứng được không ạ. E bị mỡ cứng nên rất khó giảm dù đã tập thể tục kèm ăn theo keto 1 tháng mà ko giảm đc 1kg nào.

An Trần

Vậy tôi sử dụng phương pháp này để ép cân trong vòng 28 ngày thôi sau đó dần dần chuyển qua chế độ khác có được không bác sĩ