Cách giảm cân hiệu quả | chế độ ăn giảm cân/ Mơ đi nếu không biết rõ về chỉ số GI | Dr Hiếu | Kemtrinamda.vn



Cách Giảm cân hiệu quả nhanh và an toàn luôn được chị em săn lùng. Nhưng nếu không hiểu rõ về các dạng năng lượng, cách đọc các thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm sẽ khiến nạp quá nhiều Calo và giảm cân thất bại
Giảm cân thất bại lớn hơn khi chế độ dinh dưỡng có chỉ số GI cao. Điều đó khiến Isulin tăng cao dẫn đến tăng khả năng tích mỡ.
=================
cách giảm cân hiệu quả An toàn ? bắt đầu từ kiến thức nền tảng đầu teienf
cách để giảm cân hiệu quả thế nào khi cơ địa mỗi người mỗi khác
Chỉ số gi là gì ? chỉ số gi của thực phẩm thường dùng ?
insulin Là yếu tố quan trong nhật trong điều hóa chỉ số đường huyết và sự tích tụ mỡ.
giảm cân trong 1 tuần có khả thi ?
——–
Chia sẻ các tấm gương giảm cân thành công của các chuyên gia
giảm 3 cân mỡ trong 1 tuần
thực đơn giảm cân hiệu quả cho người mới bắt đầu :
giảm cân tại nhà băng phương pháp nào ?
thực đơn giảm cân cho người bận rộn ?
Cách giảm cân nhanh hiệ quả ???
=======
Nguyên tắc giảm cân đúng cách là hiểu rõ về : Calo in, Calo out, Chỉ số GI, chỉ số Isulin
Hiểu rõ điều này giảm cân không còn khó khăc, không còn khó cho mỗi người,: DÙ là dân văn phòng, hay tuổi teen hay độ tuổi 40-50, mẹ bé sau sinh vẫn có thể hiểu và thực hiện hiệu quả.
Giảm cân nhanh hay chậm phụ thuộc vào sự phấn đấu và kỷ luật của bạn. Tuy nhiên đây là cách vô cùng đơn giản và hiệu quả giành cho bạn.
Liên hệ với BS Hiếu: Lương Trung Hiếu
———————
Facebook
Twiter:
Blog: bacsihieu.vn
Nhắn tin:



Bài viết được tổng hợp bởi Kemtrinamda.vn | Xem thêm các video review mỹ phẩm, chăm sóc da, kiến thức làm đẹp khác tại đây: https://kemtrinamda.vn/cach-cham-soc-da/

Bài viết liên quan

Subscribe
Notify of
guest
27 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Tú Phạm

Bác sĩ cho em xin link bảng tỉ lệ dinh dưỡng với ạ em cảm ơn

Quang Đại

…..

Khang Kieu

Cho em xin bản GI

Sam Aurora

Anh ơi em không thấy file chỉ số anh ạ!

Phan Mai

Cảm ơn BS rất nhiều.

Hoán Nguyễn Thị

Bs cho em hỏi nếu ăn 16-8 em ăn gạo lứt và thịt trắng đc k ah

Hà Nguyễn

Em ơi cho chị xin số điện thoại hoặc Zalo của em để chị tiện trao đổi

Hiếu Vũ

Bác sĩ ơi bữa tối cháu ăn 1 bát cơm và nhiều rau, thức ăn … nhưng đến 9h30-10h bụng cháu lại cồn cào. Cháu ko ngủ đc😭😭😭

Trinh Võ

Cho e hỏi là cái đường link mà bác sĩ nhắc tới là nằm ở đâu z ạ?

kim huy nguyen

mình IF 16/8, trong thời gian 16 tiếng dc uống cà phê đen, vậy cà phe đen này có dc pha đường ko bác sĩ

hà Nguyễn thị thu

Bác sỹ ơi có thực đơn giảm cân không ạ

thoa nguyen

Cám ơn bác . Thông tin hữu ích

Hong nhung Trinh thi

Mình cao 1m5 mà mình cân nặng tới 61ky lận mình muốn giảm cân thì phải làm sao ạ mong bs tư vấn giúp ạ

Tam Nguyen

BS nói hơi nhanh. Lời nói đôi khi ko rõ nên nghe hơi khó hiểu

BẾP NHÀ YÊU

Cam on bs rat nhieu .vi da giai toa nhiu thac mac mà k ai giai dap cho moi nguoi.

Mẩy Chảo

Bác Sĩ làm thực đơn giảm cân với ạ

Julianna Nguyen

Bác sĩ làm bài về cách tăng cân healthy được không ạ ?

Tran Cam Tu

Bác sĩ vừa ngậm kẹo vừa nói đúng ko ạ?

Phan Thu Hiền

Làm thế nào giảm mỡ đùi ạ bác sĩ, giảm cân em lại giảm mỗi phần trên 😰

Huy Le

Cách giảm cân hiệu quả đi bác sĩ

Le Lê Thị ngoc

Chỉ cách tăng cân đi a

Linh Nguyễn

Dưa lê có chỉ số GI bao nhiêu ạ? Thấp – trung bình- hay Cao ạ??

Quỳnh Nguyễn

Bác sĩ làm về cách tăng cân đi ạ💙

ngoc ngo

🥀🥀🥀👍👍👍😊😊😊

LOAN NGUYỄN

❤❤❤

Thanh tâm Hoàng vũ

Bác sĩ có thực đơn giảm cân không ạ

My anh Truong

👍