Mời bạn xem bài viết liên quan đến chủ đề chăm sóc răng miệng tại website Kemtrinamda.vn.
Các Bước Vệ Sinh Răng Miệng Hiệu Quả | Vệ Sinh Răng Miệng – Dr. Nguyễn Thị Anh Trang | Tin mới nhất.
>> Xem thêm nhiều kiến thức chăm sóc răng miệng hay nhất tại đây: https://kemtrinamda.vn/cham-soc-rang-mieng/
Các Bước Vệ Sinh Răng Miệng Hiệu Quả | Vệ Sinh Răng Miệng – Dr. Nguyễn Thị Anh Trang
=========================
– Bước 1: Sử dụng các phương tiện làm sạch kẽ răng như chỉ tơ nha khoa, máy tăm nước, hoặc bàn chải kẽ
o Chỉ tơ nha khoa: lấy 1 đoạn chỉ dài 30-35cm, quấn 2 đầu chỉ vào ngón giữa, ngón trỏ và ngón cái của bàn tay phải và trái giữ căng sợi chỉ. Đưa sợi chỉ vào từng kẽ răng, vòng sang phía gần và phía xa của mỗi răng, di chuyển theo chiều dọc nhiều lần cho đến khi mảnh vụn thức ăn thoát hết ra ngoài. Làm liên tục đến khi hết tất cả kẽ răng.
Ngoài chỉ tơ truyền thống dạng cuộn như trên, có thể sử dụng loại cây giữu có sẵn chỉ tơ hoặc kết hợp với cây giữ chỉ hình chữ Y.
o Máy tăm nước: Máy tạo ra những tia nước phun kích thích có tác dụng làm sạch thức ăn giắt ở bề mặt răng và kẽ răng.
Các đầu của máy tăm nước phù hợp cho từng th cụ thể: Đầu dùng cho người niềng răng. Dùng với nướu viêm, nướu bình thường. Có loại dùng cho gia đinh, đi du lịch.
Ngoài ra, trong điều trị viêm lợi, viêm quanh răng, sử dụng với nước sát trùng và chống viêm để phun kích thích làm tái hoạt tuần hoàn quanh răng.
Chú ý thay đổi áp lực nước, chế độ của máy cho phù hợp
o Bàn chải kẽ răng: là bàn chải với cụm lông nhỏ gắn vào cán cầm. Loại bàn chải này sử dụng cho những người có kẽ răng thưa, răng bị mất và các răng khác xô lệch, răng mọc lệch, niềng răng, có tác dụng làm sạch những nơi mà bàn chải thường không đưa vào làm sạch được.
– Bước 2: Súc miệng với nước sạch để cân bằng lại PH acid trong miệng. Lấy 1 lượng kem đánh răng bằng hạt ngô lên mặt bàn chải. Không nên làm ướt bàn chải và kem đánh răng vì sẽ làm giảm nồng độ canxi, fluor trong kem đánh răng. Cách cầm bàn chải: cán bàn chải đặt trong lòng bàn tay phải, ngón trỏ đỡ ở mặt lưng và ngón cái đặt ở mặt bụng cán bàn chải.
Chải răng theo thứ tự sau:
o Chải mặt ngoài, rìa cắn của hàm trên và hàm dưới theo chuyển động trước- sau, khoảng 6-10 lần mỗi bên cung hàm.
o Chải mặt trong và mặt nhai của răng: Đưa bàn chải đặt vào mặt răng vùng cổ răng chếch 1 góc 45 độ hướng về phía chân răng, di chuyển bàn chải hướng về phía thân răng và hơi xoay tròn để các búp lông bàn chải miết trên mặt răng và vào kẽ răng để làm sạch và tịnh tiến từ phía sau ra phía trước. Tiếp tục đưa bàn chải lên mặt trong hàm trên trái, chải dọc từ cổ răng hướng xuống mặt nhai và xoay tròn, tịnh tiến từ sau ra trước sang phía phải tới tận răng hàm trong cùng.
– Bước 3: Chải lưỡi
o Đừng quên chải lưỡi của bạn để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Rất nhiều người hay quên bước này lắm đấy!
o Nên sử dụng dụng cụ cạo lưỡi làm bằng nhựa an toàn hình vòng cung, vệ sinh lưỡi nhanh chóng, hiệu quả hơn là dùng đầu bàn chải. Đưa lưỡi ra phía trước, dùng dụng cụ nhẹ nhàng cạo lưỡi từ trong ra ngoài. Sau đó súc miệng sạch.
– Bước 4: Súc miệng bằng NSM
o Sử dụng nước súc miệng sau chải răng có tác dụng ngăn chặn sự hình thành mảng bám và ức chế vi khuẩn phát triển. Nước súc miệng đơn giản nhất và được sử dụng rộng rãi là nước muối sinh lý, ngoài ra còn có các chất kháng khuẩn như Chlorhexidin hay Fluor có tác dụng giảm sâu răng.
o Nên súc miệng với khoảng 15-30ml dung dịch, mỗi lần 30s. Ngửa cổ và cố gắng để nước súc miệng đi sâu xuống họng để sát khuẩn vùng hầu họng, phòng ngừa các bệnh viêm đường hô hấp.
=========================
Thạc sỹ – Bác sỹ Nguyễn Thị Anh Trang có thể điều trị cả với bệnh nhân người nước ngoài
=========================
NHA KHOA THẨM MỸ QUỐC TẾ HT
🏥Địa chỉ: Tầng 2 – Toà nhà 86 – Lê Trọng Tấn- Thanh Xuân – Hà Nội.
☎️Hotline: 0912152299.
📪Mail: nhakhoathammyht@gmail.com
🌏Website: www.nhakhoaht.com
⚡Facebook:
📆 Lịch làm việc tất cả các ngày trong tuần (kể cả thứ 7 và chủ nhật)
#Vệ_Sinh_Răng_Miệng
#Dr_Nguyễn_Thị_Anh_Trang
#nha_khoa_thẩm_mỹ_quốc_tế_HT
================================
Vậy là bạn đã xem xong bài viết chủ đề vệ sinh răng miệng đúng cách rồi nhé.
Ngoài xem những kiến thức về chủ đề chăm sóc răng miệng thì bạn có thể xem thêm những kiến thức từ các chuyên gia khác tại đây.
Tag liên quan vệ sinh răng miệng đúng cách.
Các Bước Vệ Sinh Răng Miệng Hiệu Quả | Vệ Sinh Răng Miệng – Dr. Nguyễn Thị Anh Trang,Các Bước Vệ Sinh Răng Miệng Hiệu Quả,Vệ Sinh Răng Miệng,Dr. Nguyễn Thị Anh Trang,vệ sinh răng miệng đúng cách,vệ sinh răng miệng cho bé.
Xin chân thành cảm ơn.
