8 tiêu chí lựa chọn giảm béo tại thẩm mỹ viện để tránh “tiền mất tật mang” – Kiến thức chuyên gia

Không dễ để “tống khứ” mỡ thừa ra khỏi cơ thể! Chắc hẳn bạn đã chán các phương pháp giảm béo truyền thống trước khi đến thẩm mỹ viện. Nhưng nếu không tìm hiểu kỹ, chị em rất dễ “tiền mất, tật mang”, hiệu quả chẳng đâu vào đâu, vừa tốn kém lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy đâu là tiêu chí giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn?

1. Cơ sở uy tín

Trước khi bắt đầu giảm cân, bạn luôn cần tìm một “người bạn đồng hành” uy tín. Bởi một cơ sở đáng tin cậy sẽ hạn chế tối đa rủi ro trong quá trình làm đẹp, và đảm bảo kết quả nhận được sẽ không làm chị em thất vọng.

Giấy phép hoạt động, số năm kinh nghiệm, cơ sở vật chất, đội ngũ chuyên gia,… là những tiêu chí để bạn đánh giá một thẩm mỹ viện có uy tín hay không.

2. Tay nghề cao, chuyên gia giàu kinh nghiệm

Khi giảm cân nói riêng và làm đẹp nói chung, bạn cần được thăm khám và tư vấn bởi các chuyên gia có chuyên môn và kinh nghiệm. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà có phác đồ điều trị riêng để đạt kết quả cao và đảm bảo an toàn trong quá trình thực hiện.

3. Công nghệ hiện đại

Lựa chọn công nghệ giảm mỡ hiệu quả, an toàn, phù hợp là một trong những yếu tố quyết định sự thành bại. Hiện nay, có rất nhiều công nghệ với những ưu nhược điểm khác nhau. Bạn có thể tìm hiểu thông tin trên mạng hoặc nghe tư vấn của các chuyên gia thể hình.

4. Không hiểu các vùng mỡ trên cơ thể

Khối lượng mỡ thường chiếm từ 3% đến 40% trọng lượng cơ thể, ngay cả những người gầy cũng có một lượng mỡ nhất định. Vì vậy không thể đánh giá dựa vào mắt mà cần đo bằng máy để biết chính xác vùng nào tập trung nhiều mỡ nhất.

Hiện nay, việc sử dụng máy đo “bioelectrical impedance analysis” (BIA) – tạm dịch là phân tích trở kháng điện sinh học được giới chuyên môn đánh giá cao. Một dòng điện sẽ chạy qua cơ thể, dựa trên sự phân bố của chất béo và sẽ đưa ra kết quả về phần trăm chất béo.

Dựa trên tỷ lệ mỡ thừa này, các chuyên gia sẽ giúp chị em thiết kế lộ trình giảm mỡ phù hợp nhất với từng vùng.

5. Giảm cân khác với giảm béo

Nhiều người vẫn nghĩ rằng giảm cân và giảm mỡ là một. Vì vậy, không ít chị em gặp phải tình trạng giảm cân mà ngấn mỡ vẫn “đông cứng”. Thực chất, giảm cân không chỉ là giảm mỡ mà có thể chỉ là giảm nước, giảm cơ… Và giảm béo là quá trình sử dụng các biện pháp tác động từ bên trong lẫn bên ngoài để loại bỏ mỡ thừa. kỹ lưỡng, chạm khắc các đường cong.

Biết được sự khác biệt này khi đến thẩm mỹ viện, bạn đừng lo lắng khi thấy số cân nặng không giảm được như ý muốn nhé!

6. Sai lầm trong chế độ ăn uống

“Tôi từng đến thẩm mỹ viện giảm béo, sao không khổ!” – Đó là suy nghĩ của nhiều chị em khi sử dụng các dịch vụ làm đẹp tại thẩm mỹ viện.

Nói đến đây phải nhắc đến hai khái niệm “mỡ mới” và “mỡ cũ”. Mỡ cũ là lượng mỡ đã có sẵn lúc đó trên cơ thể, mỡ mới là lượng mỡ tích tụ sau này. Và bạn thử nghĩ rằng mỡ cũ chưa được đào thải kịp thời nhưng với chế độ ăn “thả rông” thì mỡ mới sẽ không sợ hình thành ngày càng nhiều.

Điều này không có nghĩa là chúng ta nhất thiết phải tuân theo chế độ ăn kiêng một cách hoàn hảo, mà hãy lên kế hoạch ăn gì mỗi ngày, hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, mỡ, dầu mỡ … Ăn đúng cách quyết định khối lượng cơ, lượng mỡ và tổng thể. hình dạng của cơ thể chúng ta.

7. Có nên nhịn đói để giảm cân không?

Nói hạn chế ăn uống tức là có một chế độ ăn uống hợp lý chứ không phải nhịn ăn hoàn toàn. Việc nhịn ăn thường xuyên khiến cơ thể mất nước, kéo theo đó là cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất sức đề kháng, da xanh xao… Chị em có thể tham khảo thêm các chế độ ăn phù hợp từ chuyên gia nhà ở tiệm!

8. Khi về già không cần giảm béo?

Năm 30 tuổi, bạn thấy mỡ bụng dày lên, bạn nghĩ “ở tuổi này là bình thường”, thì đến 40 tuổi bạn thấy khắp các vùng trên cơ thể ngấn mỡ, bạn nghĩ “tuổi này còn gì” .. .

Ôi không! Đừng đổ lỗi cho những thay đổi tiêu cực của cơ thể vì tuổi tác vì ở độ tuổi nào chúng ta cũng có thể duy trì vóc dáng thon gọn nếu tìm đúng chỗ, đúng chỗ.

Hãy gạt bỏ suy nghĩ “Còn chịu đựng được đến tuổi này thì hãy chấm dứt hẳn” – Phụ nữ thời đại nào cũng có quyền làm đẹp.

Trên đây là 8 mẹo “chăn gối” để chị em có thể yên tâm đến thẩm mỹ viện uy tín để loại bỏ mỡ thừa, chinh phục vóc dáng như mơ ước.

Chúc bạn thành công!