🌟 Chỗ cần mỡ thì không có, chỗ không cần thì MỠ NGẬP TRÀN 😭😭😭
⛔ Mỡ nách thiệt khó chịu mà dễ gặp phải cực kỳ các nàng ạ! Nhưng thật ra em ấy dễ đến nhưng cũng dễ đi nếu chúng ta tập luyện ĐỀU ĐẶN và ĐÚNG CÁCH đó 🙆♀
⬆⬆⬆ Dễ lắm, có 7 phút thôi à, TẬP NGAY cùng Emmi nha 💪
➡ List động tác:
1:05 Scissor Arm
1:40 Push & Stretch Elbow
2:14 Bend & Up
2:50 Circle Arm
3:25 Each Arm Bend
4:00 Elbow Reach
—————————————————————
ĐỪNG BỎ LỠ những ƯU ĐÃI CỰC KHỦNG của Emmié by Happy Skin:
—————————————————————
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:
Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:
—————————————————————
✨ 6 động tác GIẢM MỠ BỤNG hiệu quả mà không cần rời giường | Phiên bản 2020
✨ CHÂN THON ĐÙI NHỎ với 7 bài tập ngay tại giường ✌
Bài viết được tổng hợp bởi Kemtrinamda.vn | Xem thêm các video review mỹ phẩm, chăm sóc da….khác tại đây: https://kemtrinamda.vn/cach-cham-soc-da/
➡ List động tác đây nè ^^
1:05 Scissor Arm
1:40 Push & Stretch Elbow
2:14 Bend & Up
2:50 Circle Arm
3:25 Each Arm Bend
4:00 Elbow Reach
Mình tập set 1 rồi set 2 luôn hả chị . tại e thấy cũng cùng động tác ạ
Tập xong thấy hiệu quả và ngưng luôn thì có sao không ạ
Mình tập đc 15 ngày rồi cảm thấy rất hiệu quả nhé
Chị ơi bài tập này có giúp vai gọn hay tay nhỏ lại lun hong chị
Day 38
Day 37
Day 36
Day 35
Day 34
ngày 6 :3
Em tập cũng tầm 1 tháng mấy mà sao bắp tay giảm còn mỡ nách thấy hông giảm gì luôn
Day 33
Em tập 7ngay kiu thêm mấy bạn của em vô tập thấy hiện quai xanh quá trời với lại ngực có phần tăng trưởng, nhưng em lại k thấy mỡ ở tay giảm là sao chị nhỉ :vv
1 ngày tập mấy lần ạ ?
Hiệu quả lắm nha mn
Hôm nay ngày thứ2
Day 32
Mình 1tuan giảm đc 3cm rồi. Bài tập dễ tập và rất hiệu quả
1
Day 31
ngày 4 ;3
thuộc tạng người khó giảm hic 16 ngày rồi vẫn chưa thấy, cố gắng
E tập thấy vùng cổ bị mỏi có phải e tập sai ko ạ
Ngày 1
Ngày 1 nè :)))))
Ngày đầu tiên. Sau 15 ngày mình sẽ quay lại
Day 30
T3
Day 29
ngày 1 :3
Ngày t2
Ngày 1
ngày 1
Day 28
23/07/2021
3 ngày là thấy khác nha mấy bồ
bài này mình thấy hay mà ít view ghê
Bài này giảm mỡ nách và tay đk ạ
Day 27
E tap duoc 3 ngay roi
C ơi, thay vì đứng thì e ngồi đc không ạ
Day 26