5 Bài Tập Thở Để Giảm Stress Và Giảm Mỡ Bụng | Kemtrinamda.vn

Cách Chăm Sóc Da 17-08-2021

☀ Vì một tương lai không stress. Bonus thêm cơ bụng đẹp :3
Nghiên cứu chứng minh tập luyện thường xuyên cách thở này cũng giúp GIẢM MỠ BỤNG nữa đó !! :*
Thực hành ngay và luôn từ hôm nay cùng chị Emmi Mê Shopping nhé các chế. Đoàn kết!
0:22 Bài tập thở vào buổi sáng
0:50 Thư giãn cơ bắp kết hợp thở bụng
1:54 Bài tập thở bằng bụng
2:16 Bài tập thở 4 -7- 8
2:51 Bài tập roll breathing

Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:

Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:

Bài viết được tổng hợp bởi Kemtrinamda.vn | Xem thêm các video review mỹ phẩm, chăm sóc da….khác tại đây: https://kemtrinamda.vn/cach-cham-soc-da/

Rate this post

Bài viết liên quan

9 Comments

Oldest

Newest Most Voted

Inline Feedbacks

View all comments

Tâm Tịnh Quán

2 years ago

Khi stress bạn vô thức hít thở bằng cơ lồng ngực, cơ thể làm nhận tín hiệu bạn bị stress và hít vào phổi trước để được nhiều oxy (cách này các nghệ sĩ thổi sáo hay vận động viên bơi lội hay dùng, cụ thể, hít vào đầy phổi, rồi mới hít vào đầy bụng, để lấy được nhiều hơi hơn). Đây là phản ứng bình thường của cơ thể, nên khi bạn nhận ra mình thở bằng lồng ngực, lưng bị co lại về phía trước, vai bị co lên, thì hãy nhẹ nhàng thở chậm lại, và đưa không khí vào bụng trước.

Linh Van

2 years ago

Xin chào,
Tôi là Linh từ NTD Television (https://www.facebook.com/NTDTelevision/). Chúng tôi muốn đem đến giá tri Chân chính, Hy vọng và Nhân đạo đến với Thế Giới.
Video của bạn thật tuyệt vời! Chúng tôi hoàn toàn yêu thích họ, chẳng hạn như video này:
https://www.youtube.com/watch?v=gbug4MuqIUM
Chúng tôi muốn đăng lại các video của bạn trên các trang truyền thông của chúng tôi và muốn cung cấp cho bạn thêm chi tiết.
Vui lòng gửi cho tôi email qua linh.van@ntd.tv
Cảm ơn bạn.