5 bài tập cực dễ giúp lộ rõ XƯƠNG QUAI XANH và CỔ THIÊN NGA | Collarbone Neck Exercises | Kemtrinamda.vn



🔥🔥🔥 Hổng có việc gì có
Chỉ sợ lòng hông bền
Xương quai xanh cũng vậy
Chăm tập là ĐẸP THÔIIIIIIIII 💪💪💪

Nói chăm vậy thôi chứ có 5 PHÚT thôi mà còn lười nữa thì pó tay luôn á 😌 5 động tác Emmi hướng dẫn trong clip cực kỳ đơn giản, tập đâu cũng được và CỰC KỲ HIỆU QUẢ nên nhớ tập đó nhaaa 💪

☝️☝️ Nhân dịp mai mốt nghỉ lễ ở nhà TẬP LIỀN ĐI kìa bà coannnn 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
➡ List động tác nè:
0:40 Neck Rotation
1:50 Shoulders Rotation
2:57 Collarbone Arm Pulse
4:14 Elbow Up
5:35 Back Squeeze
————————————————————
🔥🔥🔥 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHO LIỆU TRÌNH MESOTHERAPY TẠI HAPPY SKIN MEDICAL SPA :
🔥 Meso xoá râu rồng giảm 40% cho 1 liệu trình, giảm 50% khi mua 2 liệu trình trở lên
🔥 Meso tái cấu trúc đa tầng giảm 30% cho 1 liệu trình, giảm 40% khi mua 2 liệu trình trở lên
—————————————————————
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:

Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:
—————————————————————
🔥 7 phút đánh bay MỠ THỪA NÁCH ai cũng có thể LÀM ĐƯỢC | Reduce Armpit Fat Workout
🔥 Sản phẩm TỐT NHẤT và TỆ NHẤT của Paula’s Choice | BEST & WORST



Bài viết được tổng hợp bởi Kemtrinamda.vn | Xem thêm các video review mỹ phẩm, chăm sóc da….khác tại đây: https://kemtrinamda.vn/cach-cham-soc-da/

Bài viết liên quan

Subscribe
Notify of
guest
44 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Happy Skin Vietnam

Ai tập có hiệu quả rồi comment tiếp thêm động lực cho đồng bọn cái nè!!!!! 😉

Kim Thi

mình tập mấy set v ạ

My Nguyễn

Vẫn hít thở bình thường đúng ko ạk?

Gây Mê Shara

ngày 3 :3

Gây Mê Shara

ngày 1 :3

ngan doan

Ngày thứ 2 mình tập

Alo alo sau 2 tuần thì đã bắt đầu nổi rõ lên gòi nè mừng sỉu

Cách ngày là 2 ngày tập 1 lần ạ???

Nguyen Nguyen

E tập đc 2 tuần thì nó có nổi lên thiệt lun á, mà body fat của e hơi nhìu nên e tập thêm cardio,hiit thì nó mới có hiệu quả đc á

puipui tang

Chị ơi có cần ăn kiêng ko ạ

Thình Vũ Thị

C cho e hỏi là tập vào buổi sáng hay tối ạ

Thình Vũ Thị

Khi tập nên đứng hay ngồi ạ

Ling Đặng

Cô nói chuyện dễ thương với xinh cực luôn, mới xem mà mê quá 😍

Hoàng Mạnh

Em làm giống chị giờ có rồi nè

Phát Thiên

Nếu phải vận động ngoại trời (Chạy bộ, bơi lội,…) thì nên skincare thế nào? Happy skin làm video hướng dẫn thêm nha

Nam Vũ Giang

Ôi . Cô bé này nhìn kháu khỉnh quá !

Manh Lười

Chị đẹp quá chị Emmi :3

Mình thì cổ cao xương quai xanh thè lè luôn. Nhìn mấy bạn đầy đặn mà thèm

Phương Anh Trịnh

Chị Emmi cho em hỏi để không dẫn đến tình trạng càng dùng giấy thấm dầu cho vùng T-zone , da càng tiết thêm dầu để bù vào lớp dầu bị lấy mất thì 1 ngày nên dùng giấy thấm dầu mấy lần để không bị quá lạm dụng giấy thấm dầu ạ ? Và chị cho em hỏi khi dùng giấy thấm dầu có cần vệ sinh tay sạch sẽ trước khi cầm giấy thấm lên da không ạ ?

Vũ Trường Khánh

Baoh máy rửa mặt mới có hàng tiếp ạ ??

Hiên Đồng Thị

Happy Skin làm video cardio đốt mỡ thừa luôn đi, hè đến rồi tập cho cháy luôn hehe 🔥🔥🔥

Liễu Ngô

Chị Emmi dáng đẹp quá, chị làm video mới update về chế độ ăn eat clean hằng ngày của chị đi ạ. Em cảm ơn chị Emmi 😚

oanh bùi

Happy Skin làm video tập cho nam luôn đi ạ. Cảm ơn team rất nhiều

Hà Trịnh Thị

Mong Happy Skin làm thêm các video về workout, mình tập kiền trì thấy rất hiệu quả 👍

Hà Thanh

Chị Emmi làm video về các shop bán áo và váy trễ vai đi ạ, em thích các kiểu đồ đó lắm 😋

Chung Đinh Thị Kim

Happy Skin ơi, cho em hỏi áo trễ vai của chị Mai Anh mặc trong clip https://youtu.be/uscm7T4isSY này mua ở đâu mà xinh quá vậy ạ? Em cảm ơn Happy Skin nhiều lắm

Không liên quan nhưng vai em to và thô lắm, em muốn mặc áo 2 dây, áo yếm hở vai mà siêu tự ti. Chị có tips nào không chỉ em với ạ 😞😞😞

Cha Cha

Chị Emmi cho em hỏi khi tập thể dục tại nhà mình có cần phải ăn kiêng không ạ? Em đang trong tuổi dậy thì có nên ăn kiêng không ạ? Mong chị giải đáp 😍

Du Đào Ngọc

Cho em hỏi khoảng bao lâu là có kết quả vậy chị Emmi ui 😚?

Cái Đẹp Yêu

Tập có kết quả nhanh không chị?

Kim Cương CEO

Xương quai xanh của chị mlem mlem quá đii 😍😍😍

Trần Mai

Nghỉ lễ ở nhà tranh thủ tập để xem có lên được xương quai xanh quyến rũ như Lisa của Black Pink không 😂😂 Mọi người đợi tui nha, có hiệu quả tui sẽ quay lại

Be Trang

Day 1, vừa coi video mới của Happy Skin vừa tập luôn nè 😊

anh pham ngoc

Em sẽ tập và quay lại feedback cho Happy Skin vào tháng sau 🥳

Thuy Tran

Happy Skin càng ngày càng đầu tư cho video, là fan đời đầu từ năm 2015 rồi nên rất ủng hộ cho team 🥰

chery Thảo

Thích các chủ đề thể thao, workout này lắm Happy Skin ơi 😍

Thanh Lành

Happy Skin làm các video fitness rất hiệu quả nhé các bạn nên tập, mình hầu như chỉ tập các bài tập của Happy Skin với Chloe Ting thôi mà lên cơ xịn lắm khỏi đi tập gym luôn nè

thu bui

Trùng hợp thật mình muốn mua được cái áo trễ vai trên shopee nè :)) tập liền để mặc cho quyến rũ thôi

nga tran phuong

Hay lắm chị ơi, đúng chủ đề em đang cần luôn hehe

Music EDM

Cảm ơn Happy Skin đã ra video nhé 😍

Thi NGU Vu

Chị emmi ơi e ngực lệch và chân ngắn lưng dài ấy. K biết chị có bài tập nào khắc phục việc nài hăm . Cảm ơn chị

Arig Vu

Những bài nhạc trong video tên gì ạ, video rất hữu ích xin cảm ơn happy skin và cô/ chị Emmi <333

Soan Vo

Em thì khỏi cần tập đã rõ mồn một. Khổ nỗi, những đứa.xương to.

Hanh Lê

Cmt đầu nè c 😘