20 PHÚT ĐỐT MỠ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ – Burn Fat Lose Weight in 20mins | HAPPY SKIN | Kemtrinamda.vn



BỤNG NHỎ, EO THON thôi chưa đủ, giảm là phải GIẢM TOÀN THÂN. Có thể bạn chưa biết, Cardio là phương pháp “đánh bay” mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả nhất đó!
À, bài tập này có nghỉ giữa giờ tí xíu nha 😉
💪 Cùng tập theo chị Emmi và Mai Anh để lấy lại vóc dáng thon gọn đón hè sang nào!!! ☀
Thứ tự các bài tập:
1. Standing AB Bike 1:54
2. Inch Worm 2:54
3. Knee Up Crunch 3:53
4. Leg Raise Reverse Crunch 4:53
5. Jumping Jack 5:53
6. Front & Back Lunge 6:52
7. Squat Kick 8:00
8. Spiderman Plank 8:51
9. Twist & Reach 10:35
10. High Plank To Down Dog Reach 11:35
11. Standing Chest Opener 12:34
12. Opposite Arm & Leg Raise 13:34
13. Lunge to High Knee 14:33
14. Push-up to Baby Pose 15:32
15. Heel-lifted Sumo Squat 16:32
16. Inner Lift 17:32
——————————————————————————-
Trong tháng 6, Happy Skin dành tặng riêng cho các Fan Youtube ưu đãi độc quyền mua 1 được 3 khi mua máy rửa mặt Emmié by Happyskin tại Skinstore. Nhập code khuyến mãi bên dưới để được hưởng ưu đãi bạn nhé:
Code khuyến mãi: YOUTUBE
Link mua hàng:
—————————————————————
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:
Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:
—————————————————————
Giảm ngay 5cm vòng eo chỉ với bài tập 10 phút:

6 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần rời giường:




Bài viết được tổng hợp bởi Kemtrinamda.vn | Xem thêm các video review mỹ phẩm, chăm sóc da….khác tại đây: https://kemtrinamda.vn/cach-cham-soc-da/

Bài viết liên quan

Subscribe
Notify of
guest
16 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Happy Skin Vietnam

Thứ tự các bài tập:

1. Standing AB Bike 1:54

2. Inch Worm 2:54

3. Knee Up Crunch 3:53

4. Leg Raise Reverse Crunch 4:53

5. Jumping Jack 5:53

6. Front & Back Lunge 6:52

7. Squat Kick 8:00

8. Spiderman Plank 8:51

9. Twist & Reach 10:35

10. High Plank To Down Dog Reach 11:35

11. Standing Chest Opener 12:34

12. Opposite Arm & Leg Raise 13:34

13. Lunge to High Knee 14:33

14. Push-up to Baby Pose 15:32

15. Heel-lifted Sumo Squat 16:32

16. Inner Lift 17:32

hong huynh

Tuyệt vời. Cảm ơn bạn đã chia sẻ.❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍

Trang Thuy

Vừa tập vừa cày view luôn =))

thao nguyen

Bài này có phải cardio không ah?

Yu Yu

thiet ko o

Petite Pham

Awesome 👏

Ly Ly

Mong happy skin sẽ ra nhiều nhiều video tập luyện nữa 😍 em hóng bài thon gọn bắp tay và bắp chân

Hoa Tran

Hai chị ơi mua thảm tập ở đâu vậy ạ??

Phúc Iam

Máy rửa mặt happy skin mua lẻ là bnh ạ

Quỳnh Anh Nguyễn

Chị ơi tập theo hết bài như này thì đốt đc bao nhiêu calo ak ?

Yến Sử

I love happy Skin😍😍

Nguyệt Di Dance

Nhìn qua thì đơn giản đối voeis người tập lâu :))) nhưng mà tập liên tục thì cũng thở bằng tai thật đó ạ👍👍👍 mong happyskin ra thêm nhiều bài tập về full body ạ . CHỊ LÀM THÊM CÁC BÀI TẬP VỀ SƯƠNG QUAI XANH và TẠO RÃNH LƯNG NỮA nhé❤️❤️❤️

Quỳnh Lê

❤❤❤❤

Hóng nhiều video tập thể dục của nhà happy skin ạ

cj ơi tập như này có cần ăn kiêng k ạ

Ngọc Lê

Yêu happy skin quá😘😘😘😘